Youtubeにて睡眠誘導音声をアップしました。

今回の音声は、色んな理論を取り入れた睡眠誘導音声になっています。

私自身が心身の自己調整をするのによく使う技法を盛り込みまくっています。

タッチセラピー
キネシオロジー
BrainGym
ストレスリリース
視点転換法
癒しのセラピー
EMDR理論etc.

よろしかったら、お聞きくださいm(__)m

聞いてくださった方が深く眠れますように